גיבורי-על והורמונים / מלי אלקובי

תמונה14.png

גם אתם מרגישים שמשהו השתבש לכם בחיים?

 

אתם לא היחידים. למרות שלכאורה החיים נוחים מאי פעם, אנחנו מרגישים לחץ עצום מכל עבר. אין לנו זמן לכלום, אין לנו איזון, ונדמה שצריך להיות גיבור-על רק כדי לשמור על השפיות ולשלב בין חיי המשפחה לקריירה.

 

גם המחקרים מראים את זה. בעשרות השנים האחרונות כל הנתונים של רמת הפעילות, רמת הלחץ, תפוצת המחלות ואפילו תדירות קיום יחסי מין, מצביעים על בעיה חמורה.

התזונה שלנו פחות בריאה, הבריאות שלנו פחות טובה, והזמן הפנוי הפך למצרך נדיר.

 

למה? בין היתר, בגלל ריבוי המסכים בעולמנו. הם שואבים אותנו לתוכם ובולעים כל חלקה טובה – משיחות עם חברים ובני זוג, דרך פעילות גופנית בריאה וכלה ב... כן, סקס.

 

איך יוצאים מהסבך?

המדריך המהפכני שלפניכם מצביע על דרך חדשנית, יעילה ביותר, להתמודדות עם הקשיים והפיתויים של העידן המודרני: שיטת "שדה התעופה". תוך הסברים מרתקים ודוגמאות מהחיים, המדריך מלמד אותנו כיצד להגדיר נכון מטרות, ליצור את התנאים שיגשימו אותן, ו... להפוך לגיבורי-על, בעינינו ובעיני היקרים לליבנו.

 

השיטה הזו כבר שינתה את חייהם של אנשים רבים מסביב לעולם. קנו כרטיס, והצטרפו אליהם.

 

"גיבורי-על והורמונים הוא קריאת השכמה חשובה לכולנו. בחברה המודרנית שבה אנו חיים ישנה עליה בעושר חומרי לצד ירידה מדאיגה בבריאות ובאושר. ספרה של מלי אלקובי נגיש, פרובוקטיבי, מעניין ונחקר היטב, ומספק תרופה נחוצה לאתגרי החיים המודרנים. קראו, יישמו את השיטה ותהפכו לגיבורים – למענכם ולמען יקירכם."

(ד"ר טל בן שחר, מרצה וחוקר מוביל בתחום הפסיכולוגיה החיובית, מחבר רב המכר של ה- New York Times "באושר ובאושר")

על הסופר

1483526316.jpg

מלי אלקובי, בוגרת תואר ראשון במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה ארגונית ומשאבי אנוש מאוניברסיטת Macquarie שבסידני, אוסטרליה. מחברת הספר "גיבורי על והורמונים". הידע שרכשה, הביא אותה להיות החלוצה בישראל המתמחה בייעוץ לארגונים כיצד לנהל את הקריירה שלהם לצד החיים הפרטיים. 

ביקורות

"this book is certainly a game changer when it comes to realizing that smartphones are the new evil. by the end of the first chapter i have deleted several apps that were pure time wasting apps. by the end of the book i have deleted even more..."

"the author excellent tips aboud how to deal with our day-to-day life, and how to live our life to the full on a daily basis. the "airport technique" is simple, but sophisticated".

"i am a psychology professor and i use some of the case studies in this book in teaching. hormones and heroes makes for an easy-read,much like a good ted talk and invites the reader to go on a plesant and interesting experience".

"a very nice book. it's not too long so i actually read it in a 3 hours.
alcobi does a great job explaining of ways to improve our lives through tips, examples and short stories using hormones as a scientific base".